Het Gedachten Analyse Programma (GAP) is een hulpmiddel in de vorm van kennis en
een nieuwe vaardigheid, om de chaos in je hoofd beter te structureren.
Leren en doen vormen dan ook de basis. Hoe je reageert, hoe je je voelt, waar je ook last
van hebt, er komen gedachten bij.
Het zijn de kerngedachten, tussen al die gedachten, die uiteindelijk een groot deel van je leven
bepalen.
Je voelt je niet ‘goed’, dus uit evenwicht. Dan is dat een moment om even stil te staan bij
wat je denkt. Je maakt je zorgen. Dat is zo’n moment. Veel van waar je last van hebt, bouw
je zelf op met gedachten.
Zet die eindeloze gedachtestroom af en toe eens stil en sta dan dicht bij een gedachte.
Niet zo maar een gedachte, maar bij een kerngedachte, die bepaalt hoe je gaat reageren.
Daarmee geef je jezelf elke keer weer een nieuwe keuze. Dan besef je wat er in je hoofd gebeurt.
Dan kun je leren van de gedachte die je tegenkomt. Het werkt bevrijdend.
Omdat gedachten met het GAP een naam hebben gekregen, wordt het mogelijk om deze
bij jezelf te herkennen. Met de zes kerngedachten is het patroon in het denken ontdekt en
benoemd.
Het is een nieuwe ontwikkeling in de manier van denken van de mens.
© Herman Beuker (Alle teksten zijn geregistreerd) | 
